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食用南瓜子的好处,南瓜子的营养价值有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-02-09  浏览次数:0
摘 要:  南瓜子是我们生活中常见的蔬菜南瓜的子,南瓜子可以食用且非常好吃。食用南瓜子对人体健康有一定的好处,那么大家知道南瓜子
  南瓜子是我们生活中常见的蔬菜南瓜的子,南瓜子可以食用且非常好吃。食用南瓜子对人体健康(article/7/)有一定的好处,那么大家知道南瓜子的营养价值有哪些呢?

  南瓜子好处

  一、预防血栓


  南瓜子在预防血栓形成、高血脂症、高胆固醇症等方面有良好的积极作用。

 
  二、降血压

  南瓜子富含着泛酸,这种物质还能够有效缓解静止性心绞痛,所以食用南瓜子有一定的降血压作用。
 
  四、预防前列腺疾病

  国外有研究发现,如果每天能吃50克的南瓜子,将能很好地预防前列腺疾病发生,使前列腺保持良好的功能,同时预防前列腺癌。

  五、对胃的好处

  生吃南瓜子对胃有一定的好处,具有养胃的作用。

  六、预防肾结石

  南瓜子中含有大量的磷质,可以防止矿物质在尿道内凝结最终诱发解释,而且还能够促进已经存在的结石排出体外。
 
  七、防治牙龈萎缩

  南瓜子中富含磷、胡萝卜素和维生素E。这些营养物质能帮助滋养牙龈,预防牙龈萎缩。
 
 
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